فن السعادة: دليل للحياة

عن الكتاب

صدر الكتاب عام 1998، وهو ثمرة حوارات عميقة وممتدة بين قداسة الدالاي لاما (الزعيم الروحي للتبت) والطبيب النفسي الأمريكي د. هاوارد سي كوتلر. الفكرة الجوهرية للكتاب تقوم على فرضية بسيطة وعميقة في آنٍ واحد: إن الهدف الأساسي من الحياة هو السعادة. ولا يقتصر السعي وراء السعادة على الجوانب المادية أو الخارجية فحسب، بل ينبع أساساً من حالة العقل والتدريب الداخلي. يدمج الكتاب بين الحكمة الشرقية العميقة للبوذية والأساليب العلمية والنفسية الغربية الحديثة. أبرز محاور الكتاب الغرض من الحياة: يناقش الكتاب أن السعادة ليست شيئاً جاهزاً نتلقاه صدفة، بل هي نتيجة مباشرة للموقف العقلي، والانضباط الداخلي، والخيارات اليومية الواعية. التعامل مع المشاعر السوّية والمؤلمة: يعلمنا الدالاي لاما كيفية إدارة المشاعر المدمرة مثل الغضب، الكراهية، القلق، والاكتئاب، وتحويلها عبر الفهم الواعي والتعاطف. أهمية التعاطف والإيثار: يوضح الكتاب أن السعادة الفردية مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بشعورنا بالانتماء للآخرين وممارستنا للرحمة؛ فالاهتمام بسعادة الآخرين هو أقصر طريق لتحقيق السعادة الشخصية. إيجاد المعنى في مواجهة المعاناة: يقدم الكتاب رؤى عملية حول كيفية الحفاظ على السلام الداخلي والصلابة النفسية حتى في أوقات الأزمات والمحن الصعبة.

مقتطف معتمد

نبذة عن الكتاب وفكرته الأساسية صدر الكتاب عام 1998، وهو ثمرة حوارات عميقة وممتدة بين قداسة الدالاي لاما (الزعيم الروحي للتبت) والطبيب النفسي الأمريكي د. هاوارد سي كوتلر. الفكرة الجوهرية للكتاب تقوم على فرضية بسيطة وعميقة في آنٍ واحد: إن الهدف الأساسي من الحياة هو السعادة. ولا يقتصر السعي وراء السعادة على الجوانب المادية أو الخارجية فحسب، بل ينبع أساساً من حالة العقل والتدريب الداخلي. يدمج الكتاب بين الحكمة الشرقية العميقة للبوذية والأساليب العلمية والنفسية الغربية الحديثة. أبرز محاور الكتاب الغرض من الحياة: يناقش الكتاب أن السعادة ليست شيئاً جاهزاً نتلقاه صدفة، بل هي نتيجة مباشرة للموقف العقلي، والانضباط الداخلي، والخيارات اليومية الواعية. التعامل مع المشاعر السوّية والمؤلمة: يعلمنا الدالاي لاما كيفية إدارة المشاعر المدمرة مثل الغضب، الكراهية، القلق، والاكتئاب، وتحويلها عبر الفهم الواعي والتعاطف. أهمية التعاطف والإيثار: يوضح الكتاب أن السعادة الفردية مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بشعورنا بالانتماء للآخرين وممارستنا للرحمة؛ فالاهتمام بسعادة الآخرين هو أقصر طريق لتحقيق السعادة الشخصية. إيجاد المعنى في مواجهة المعاناة: يقدم الكتاب رؤى عملية حول كيفية الحفاظ على السلام الداخلي والصلابة النفسية حتى في أوقات الأزمات والمحن الصعبة.

اعتمدت الإدارة هذا المقتطف ويظهر لكل الزوار. القراءة الكاملة داخل الموقع للمشترين.

المراجعات

لا تقييمات بعد. كن أول من يراجع هذا الكتاب.

سجّل الدخول لكتابة مراجعة

لا توجد تعليقات عامة بعد.